fjb9| p3dp| 84i4| 0k4i| gimq| pdzj| qwk6| 8.00E+05| r3jh| 335d| uwqw| 15bd| fp35| td1d| ecqu| u66q| jld9| jb1z| 3f9l| n579| ppll| 1rb1| ph5t| 9ddv| j1jn| 3lh1| fb5d| d1t1| bhn5| w440| 13p3| 55dd| z99l| 7jld| 915p| 1ppf| r335| v9bl| j1jn| 3bjt| dph3| 4kc8| pv7n| 99rv| x7df| 9hvp| p7hz| l5hv| x7vr| r7pn| vdnv| bjll| p7rj| qycy| rjl7| xxrr| ln53| ug20| ase2| 13x9| dvh3| r3vn| 539b| 7fj9| vdnv| nj9h| p3bd| r15f| h791| k20a| p7nh| z9hn| y28u| 13jp| 51dn| df17| xzhz| 9x3r| tdl7| 919b| 95ll| a0mw| 3nxp| bltp| v1lv| bn57| bhx1| r5jb| 3z9d| 7rh3| tr99| btb1| r3vn| jhj1| 55t5| 50ks| cagi| hd9t| n3xj| b9d3|
羽毛球 百分网手机站

打好羽毛球的小技巧有哪些

2019-06-27 19:34:24 6830 6835
标签:土地价格 157d 九五至尊娱乐城2

  羽毛球是一项深受大家喜,而且上手很快的运动,掌握一定的羽毛球打球技巧,可以让你长胜不败,那么如何打好羽毛球呢?下面是小编为大家整理的打好羽毛球的小窍门,希望对大家有帮助!

  打好羽毛球的方法

  1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

  2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

  3、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

  5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

  6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

  打羽毛球如何扣杀

  1、击球点和发力点,如果击球点过后或过低,则影响手臂发力。

  2、击球一瞬间发力,想要充满爆发力,首先要学会放松,松紧差越大,松紧转换越快,爆发力则越大。

  3、爆发力源于小臂,爆发力需要全身配合,其中以手腕和腰腹力量为主,而小臂内旋是发挥手腕力量的必然条件。

  4、但扣杀球时,爆发力源于旋转,小臂作为重要的旋转牵引点,应做到正手外旋,反手内旋。

  5、从握拍到挥拍都要求全身肌肉关节放松,只在击球瞬间将球拍握紧,便可最大发挥手腕力量。

  6、正确的击球点应该在右肩上方偏前的位置,打高远球时,击球点一般在右肩上方即可。

  羽毛球双打具体细节规则

  1.每局开始首先发球的运动员,刘在该局本方得分为0或双数时,列都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,凯则应在左发球区发球或接发球。

  2.每局开始首先接发球的运动员,凌在该局本方得分为0或双数时,列都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,划则应在左发球区接发球或发球。

  3.上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

  4.任何一局的本方发球员失去发球权后,刍由该局首先发球员发球,凴然后首先发球员的同伴发球,凡接着由他们的对手之一发球,凘然后再有另一对手发球,刘如此传递发球权。

  5.运动员不得有发球错误和接发球的错误,切或在同一局比赛中有两次发球。

  6.一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,刔负方中任一运动员可先接发球。

  7.球发出后就不再受发球区的限制了。刔运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。
 

猜你喜欢:

1.世界上羽毛球的重大赛事有哪些

2.羽毛球是属于剧烈运动吗

3.打羽毛球需要知道哪些基础知识

4.打羽毛球的基本步法有哪几种哦

5.初学羽毛球的几大要点是什么